Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche & Erwachsene

Kurse & Trainingszeiten

Für jedes Alter die richtige Gruppe.

Im Goshindokan Liestal trainieren alle in der passenden Gruppe – altersgerecht, respektvoll und mit viel Spaß am Training. Ob Kindergarten, Schulbank oder Berufsalltag: Unser Training ist der beste Ausgleich und stärkt nicht nur den Körper, sondern auch Charakter und Selbstbewusstsein.

Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht über alle Kurse, Trainingszeiten, Altersangaben und Hinweise für die Anmeldung. So sehen Sie auf einen Blick, wann welches Training stattfindet.

Blick in das Dojo des Goshindokan Liestal während des Trainings

Kleinkinderkurs (5-8 Jahre) Kleine Kämpfer - Grosse Persönlichkeiten

Spielerisch die Welt entdecken! Bei unseren Kleinsten steht eines im Vordergrund: Spaß am Training, Bewegung und viel Lachen.

Mit kleinen Spielen und einfachen Techniken lernen sie ihren Körper kennen, sich zu bewegen und aufeinander Rücksicht zu nehmen. Das Training ist ein toller Ausgleich zum Kindergarten und zur Schule.

Ganz nebenbei stärken wir so auf liebevolle Weise ihren Charakter und ihr Selbstbewusstsein – für einen mutigen ersten Schritt, ein lautes "Stopp!" und ein starkes Ich-Gefühl.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In einem unverbindlichen Probetraining kann Ihr Kind testen, ob es sich bei uns wohlfühlt. Gerne können Sie sich bei uns melden.

Kinderkurse auf einen Blick:

Altersgruppe: ca. 5 – 8 Jahre
Trainingsdauer: 60 Minuten
Gruppengrösse: überschaubar, mit klarer Betreuung
Einstieg: nach Absprache jederzeit möglich
Probetraining: gratis

Jugendkurse – Respekt und Disziplin

Bei uns steht der Spaß am Training im Vordergrund. Es wird gelacht, geschwitzt und zusammen trainiert – mit Respekt, Disziplin und ganz ohne Leistungsdruck.

Kinder und Jugendliche lernen bei uns wirkungsvolle Goshindo Techniken, mit denen sie verantwortungsvoll umgehen. Gleichzeitig ist das Training der perfekte Ausgleich zur Schule: Sie können Energie loswerden, den Kopf frei bekommen und neue Kraft tanken.

Dabei geht es um viel mehr als Sport:

Wir stärken den Charakter, fördern die Haltung und bauen echtes Selbstbewusstsein auf. Für mehr Klarheit, Selbstkontrolle und ein sicheres Auftreten – auf dem Schulhof und in der Freizeit.

Ein Einstieg ist jederzeit nach Voranmeldung möglich.

Für Kinder und Jugendliche auf einen Blick:

Altersgruppe: ca 8 – 16 Jahre
Trainingsdauer: 90 Minuten
Spaß am Training statt Druck
Perfekter Ausgleich zur Schule
Wir stärken Charakter & Selbstbewusstsein
Einstieg: nach Absprache jederzeit möglich
Probetraining: gratis

Erwachsene – Traditionell verwurzelt, im Alltag wirksam

Unsere Kurse richten sich an alle, die sich sicherer fühlen und sinnvolle Selbstverteidigung lernen möchten – unabhängig von Vorkenntnissen. Bei uns kann man in jedem Alter noch anfangen, denn unsere Techniken können für jedes Alter angepasst werden. Wir legen Wert auf einen traditionellen, respektvollen Umgang und fördern den Menschen als Ganzes. Die Atmosphäre ist klar und zugleich humorvoll – es darf auch gelacht werden. Ein Einstieg ist in jedem Alter jederzeit möglich und willkommen.

Erwachsenen-Training kompakt

Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene
Trainingsdauer: 90 Minuten
Inhalt: Selbstverteidigung, Körperarbeit, mentale Stärke
Start: jederzeit möglich
Probetraining gratis

Trainingsplan – alle Kurse im Überblick

Der folgende Trainingsplan zeigt alle regulären Trainingszeiten im Goshindokan Liestal. Kurzfristige Änderungen oder zusätzliche Spezialtrainings werden im Training angekündigt und können im Downloadbereich unter "Trainingspläne & Termine" eingesehen werden.

Bitte planen Sie ein, jeweils 5–10 Minuten vor Trainingsbeginn im Dojo zu sein, damit sich Ihr Kind bzw. Sie selbst in Ruhe umziehen und ankommen können.

Zielgruppe	Alter	Tag	Uhrzeit
Kleinkinder	ab ca. 5 Jahre	Mittwoch	17:00–18:00
Kinder und Jugend	ca. 8–16 Jahre	Dienstag und Donnerstag	18:00–19:30
Erwachsene	ab ca. 17 Jahren	Montag	20:00–21:30
Erwachsene (nach Vereinbarung)	ab ca. 17 Jahren	Donnerstag Spezialtraining Kobudo	19:45–21:00

Anmeldung & unverbindliches Probetraining

Der einfachste Weg zum Einstieg ist ein unverbindliches Probetraining. So können Sie bzw. Ihr Kind das Dojo, die Trainerinnen und Trainer sowie die Gruppe in Ruhe kennenlernen.

Es genügt für die ersten Lektionen bequeme Sportkleidung (T-Shirt, lange Trainerhose) und eine Trinkflasche. Trainiert wird barfuss im Dojo. Weitere Hinweise finden Sie auch in den Eltern-Infos und in den FAQ zum Einstieg.

Bitte melden Sie sich für ein Probetraining kurz an – telefonisch, per E-Mail oder über das Formular. Die genauen Anmeldeunterlagen und Reglemente stehen im Bereich Downloads zur Verfügung.

Kontakt für Rückfragen:

Telefon: +41 79 645 57 62
E-Mail: willi.zimmermann@bluewin.ch

Trainingsort:
Goshindokan Liestal
Industriestrasse 15
CH-4410 Liestal

Preise & Mitgliedschaft

Wichtige Hinweise zur Mitgliedschaft

Die genauen Beiträge, Zahlungsmodalitäten und Kündigungsfristen entnehmen Sie bitte den Unterlagen unter Downloads
Informationen zu Ferienregelung, Versicherungsfragen und Absenzen finden Sie in den FAQ
Speziell für Eltern haben wir zusätzliche Erläuterungen in den Eltern-Infos zusammengestellt

Alter	Trainingsumfang	Preis
		halbjährlich	jährlich
5–8 Jahre	1 Training pro Woche	CHF 200.--	CHF. 360.--
8-13 Jahre	1-2 Trainings pro Woche	CHF 200.--	CHF. 360.--
14–18 Jahre	1–2 Trainings pro Woche	CHF 300.--	CHF. 540.--
ab 19 Jahren	1–2 Trainings pro Woche	CHF 400.--	CHF. 720.--
		10% Rabatt	ab 3 Familienmitglieder